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El sol emite energía que produce calor y luz. Esta radiación tiene un rango de longitudes de onda, que se conoce como espectro solar. Parte de la radiación es filtrada por la atmósfera y nunca llega a la Tierra. Algunos están parcialmente filtrados pero aún tienen un impacto en nuestra piel. Esto incluye rayos UV, luz visible e infrarrojos¹.
| Ultravioleta (UVA y UVB) | Frío e invisible para el ojo humano | Aproximadamente 2-5% de radiación solar¹ |
| Luz visible (VIS) | Incluye luz azul / HEV | Aproximadamente el 47% de la radiación solar¹ |
| Infrarrojos (IR) | Invisible pero se puede sentir debido al calor producido | Aproximadamente el 51% de la radiación solar¹ |
La radiación UV se divide en:
Los rayos UVA representan alrededor del 95% de la radiación UV que llega a la superficie de la Tierra, los UVB constituyen el 5% restante. La protección solar basada en el sistema SPF se desarrolló inicialmente para proteger contra las quemaduras solares, por lo tanto, la radiación UVB. Hoy en día, comprendemos mucho mejor el impacto de la radiación solar en la piel, y los protectores solares modernos ofrecen una protección de amplio espectro. Están diseñados para proteger contra los rayos UVB, UVA, luz visible e infrarrojos.
¿El objetivo? Proporcionar una protección integral contra los impactos negativos de la radiación solar, incluidas las quemaduras solares, pero también el envejecimiento prematuro de la piel y las consecuencias a largo plazo para la piel y la salud.
Con una longitud de onda más corta que los rayos UVA, la radiación UVB penetra en la piel con menos profundidad. Sin embargo, los rayos tienen mucha energía, lo que significa que, en grandes cantidades, son peligrosos para la piel. La radiación UVB puede dañar el genoma del cuerpo, ya que es absorbida directamente por el ADN en las células de la piel, provocando reacciones que pueden alterar su estructura⁶ y aumenta el riesgo de cáncer a largo plazo.
Los efectos de los rayos UVA y UVB son ahora bien conocidos, pero otros tipos de radiación también pueden dañar la piel y presentar riesgos para la salud. Investigaciones recientes se han centrado en los impactos negativos de la luz visible y la radiación infrarroja.
Por lo tanto, una protección solar eficaz debe proteger la piel contra la luz visible y los infrarrojos, así como contra los rayos UVA y UVB.
Experiencia XDefense
La radiación UV también puede dañar sus ojos. Siempre use gafas de sol con filtros efectivos. La UV puede contribuir a:
Si va a estar al aire libre durante un período prolongado, la ropa proporciona la barrera más efectiva contra los rayos del sol.
Es mejor mantenerse alejado del sol cuando hace más calor y es más peligroso:
Los rayos UV artificiales utilizados en los salones de bronceado presentan los mismos riesgos para la salud que la radiación UV natural.
Hasta el 80% de los rayos UV pueden atravesar las nubes, por lo que su piel aún necesita protección incluso en días nublados.
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Hasta el 80% del envejecimiento visible de la piel es causado por el sol: no solo los rayos UV, sino también la luz visible y los rayos infrarrojos. Estos penetran profundamente, acelerando las arrugas, las manchas y la pérdida de firmeza con el tiempo. La protección diaria de amplio espectro es esencial.
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Si bien la piel más oscura tiene melanina más natural, aún puede sufrir daño solar, envejecimiento e incluso cáncer de piel.
APRENDE MÁS
¹Passeron, T., Krutmann, J., Andersen, M. L., Katta, R. y Zouboulis, C. C. (2020). Impacto clínico y biológico del exposoma en la piel. Revista de la Academia Europea de Dermatología y Venereología, 34(S4), 4–25. https://doi.org/10.1111/jdv.16614
²Deparois, M. (2014). LES EFFETS DES RAYONNEMENTS ULTRAVIOLETS SUR LA PEAU : LES CONSEILS DU PHARMACIEN D'OFFICINE
³Jeanmougin. (2000). Peau et soleil. Encyclopédie Médico-Chirurgicale, 468874, 8
⁴Passeron, T., Krutmann, J., Andersen, M. L., Katta, R. y Zouboulis, C. C. (2020). Impacto clínico y biológico del exposoma en la piel. Revista de la Academia Europea de Dermatología y Venereología, 34(S4), 4–25. https://doi.org/10.1111/jdv.16614
⁵Guan, L. L., Lim, H. W. y Mohammad, T. F. (2021). Protectores solares y fotoenvejecimiento: una revisión de la literatura actual. En Revista Americana de Dermatología Clínica (Vol. 22, Número 6, págs. 819–828). Adis. https://doi.org/10.1007/s40257-021-00632-5
⁶Douki, T., Leccia, MT., Béani, JC., Mouret, S., Cadet, J., Favier, A. (2007) Efectos nocivos de la radiación solar UVA: nuevos índices en DNA Med Sci (París) 2007; 23 : 124–126
⁷Zastrow, L., Groth, N., Klein, F., Kockott, D., Lademann, J. y Ferrero, L. (2009). UV, sichtbares Licht, Infrarot : Welche Wellenlängen produzieren oxidativen Stress in menschlicher Haut? Hautarzt, 60(4), 310–317. https://doi.org/10.1007/S00105-008-1628-6/METRICS
⁸Liebel. (2012). La irradiación de la piel con luz visible induce especies reactivas de oxígeno y ...: EBSCOhost. Revista de Dermatología de Investigación.
⁹Mann, T., Eggers, K., Rippke, F., Tesch, M., Buerger, A., Darvin, M. E., Schanzer, S., Meinke, M. C., Lademann, J. y Kolbe, L. (2020). La luz visible de alta energía a dosis e intensidades ambientales induce estrés oxidativo de la piel: efectos protectores del antioxidante e inductor de Nrf2 Licochalcona A in vitro e in vivo. Fotodermatología Fotoinmunología y Fotomedicina, 36(2), 135–144. https://doi.org/10.1111/phpp.12523
¹⁰Farris, P. K. y Valacchi, G. (2022). Protección contra la luz ultravioleta: ¿es realmente suficiente? En Antioxidantes (Vol. 11, Número 8). MDPI. https://doi.org/10.3390/antiox11081484
¹¹Chen, J., Liu, Y., Zhao, Z. y Qiu, J. (2021). Estrés oxidativo en la piel: impacto y protección relacionada. En Revista Internacional de Ciencias Cosméticas (Vol. 43, Número 5, págs. 495–509). John Wiley e Hijos Inc. https://doi.org/10.1111/ics.12728
¹²Damevska, K., Nikolovska, S., Kazandjieva, J., Trifunova, B. K. y Bocheva, G. (2019). Piel y contaminación. En Avances en dermatología integrativa (págs. 379–392). Wiley. https://doi.org/10.1002/9781119476009.ch24
¹³Dreno, & Araviiskaia. (2019). El impacto de la contaminación del aire en la piel. JEADV, 33, 1496–1505. https://doi.org/10.1111/jdv.15583
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